¿SABES QUÉ ES UNA PESADILLA?

Son un estado de ansiedad que se vive en un sueño, están relacionados con sentimientos o sensaciones que causan miedo, tristeza, desesperación o cualquier sentimiento negativo. Suelen ser mas comunes en niños, aunque también se llegan a presentar en cualquier edad.

ALGUNAS DE LAS CARACTERISTICAS DE UNA PESADILLA SON: a)El sueño te provoca una sensación de supervivencia, te sientes ansioso, triste, enojado o temeroso b)El sueño te despierta c)Al despertar estas transpirado y agitado

¿CUÁNDO PASA DE SER PESADILLA A TRANSTORNO DE PESADILLA? Un trastorno de pesadilla se da cuando las pesadillas ocurren con frecuencia (Generalmente suele ser la misma) , afecta el día a día y provocan miedo a dormir, sus principales características son: 1-Problemas de comportamiento a la hora de ir a dormir 2-Somnolencia, fatiga, baja energía o cansancio excesivo 3-Problemas de concentración o memoria 4-Periodos de miedo o ansiedad

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