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Mostrando las entradas con la etiqueta Consejos

Comunicación

 En la vida cotidiana la comunicación juega un papel fundamental, a la hora de llevar acabo cualquier trabajo que consista en realizarse individualmente, pareja o equipos, siendo está una función vital, de una importancia mayor. Todo esto deriva de nuestra naturaleza, ya que todo ser vivo se comunica con otro mediante un canal conocido tanto para el emisor como para el receptor, para la supervivencia mutua, esto hace que nuestra capacidad tanto de adaptación, como de evolución nos brinde un mejor desarrollo a lo largo de nuestro camino... Pero, ¿a qué nos referimos con adaptación y evolución? Con adaptación nos referimos a la capacidad que tiene un individuo de acoplarse en un ambiente distinto, al que suele incurrir, no solo todos pasamos por esta serie de momentos a lo largo de nuestra vida, si no que se van ampliando mediante nuestro desarrollo social, ya que esto se ve reflejado incluso en las cuestiones que se pueden considerar más sencillas. La comunicación permite que la con...

Resiliencia

¿Que es la resiliencia? Es la capacidad que tienen las personas para recuperarse de situaciones complicadas y seguir avanzando hacia el futuro, aprovechando las dificultades o incluso traumas difíciles que  llegan a vivir para obtener un beneficio que le permita obtener recursos útiles para su camino. Normalmente son personas también con grandes capacidades cognitivas. ¿Qué son las personas resilientes? Una persona resiliente se le conoce a aquellos que son capaces de afrontar situaciones adversas y buscar un beneficios de ellas. Las personas que encajan en esta descripción tienen mucho camino avanzado tanto a nivel personal como profesional. Ya que buscan dar vuelta a la situaciones amargas y complicadas que a otras podrían llegar a frustrar, para aprender plenamente de ello, mejorar y sobresalir, si bien está cualidad es capaz de ser desarrollada por todos los individuos, hay algunos que en su forma de afrontar el día a día lo hacen con facilidad, esto debido a su carácter y su ...

Dilemas y como procesarlos

Comencemos por definir que es un dilema: Un dilema es aquella situación difícil, en dónde encontramos distintas posibilidades para actuar de manera verás, y no se sabe cuál de ellas escoger puesto que ambas representan de igual forma un desenlace completamente bueno o completamente malo dejando de lado la posibilidad de encontrar un factor mixto, esto a su vez desemboca en un punto indefinido que da pauta a una sensación de riesgo o miedo. Se dice que la mayor parte del tiempo de nuestra vida nos encontramos con situaciones de este tipo, he incluso se dice que al día solemos caer en estos de 3 a 5 veces, volviéndose así un punto inevitable, ya que estos abarcan desde una situación sencilla como lo puede ser el desayuno habitual, hasta caer en constantes problemáticas como ayudar o no aún ser querido en una circunstancia anormal y esporádica. Por eso hoy te damos una serie de consejos para sobrellevar las situaciones más complicadas que día a día nos persiguen: 1. Analiza cautelosamente...

El sueño y sus beneficios

  Pasamos casi un tercio de nuestra vida durmiendo, y aunque no lo creas, ese tiempo es fundamental para el bienestar del organismo. Completar los ciclos del sueño durante cada noche es esencial para descansar bien, recuperar energías y mantener el correcto funcionamiento del cuerpo. Hay ventajas que salen tras completar dichos ciclos y estos se pueden hacer tan notorios conforme avanza el tiempo entre ellos se encuentran. Óptima Memoria  Dormir de 7 a 8 horas diarias ayuda a tu cerebro a potenciar la memoria. Ya que, durante las diferentes etapas del sueño el cerebro organiza y almacena toda la información que has aprendido a lo largo del día. Recuperas energía Durante el sueño se reparan todas las células del cuerpo y se restablecen muchos mecanismos moleculares. Esto se traduce en una mayor energía, tanto a nivel físico como mental. Reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares Puede reducir el riesgo de que padezcas enfermedades cardiovasculares. Cuando duermes...

Tips para hacer rendir tú económia

  Para muchos suele ser difícil optimizar los gastos de manera eficaz para su rendimiento habitual, así que queremos darte unos pequeños consejos sobre el buen manejo de tus finanzas cotidianas, sin más por agregar aquí te van unos cuantos datos útiles para aprovechar al cien tu dinero: 1. Divide tus necesidades en tres sectores fundamentales, necesidades prioritarias (trabajo, renta, servicios, mensualidades, despensa, entre otros que representen una obligación inevitable), necesidades de recreación (salir con la familia, la pareja, amigos, o simplemente consentirte a tí mismo) y necesidades de largo plazo (ropa, pequeños gustos o detalles que no sean indispensables en el momento) 2. Una vez ubicados los gastos de mayor necesidad busca separar la cantidad adecuada que se acople a los mismos, y mantén concientemente el manejo de este dinero. Cómo pequeño dato adicional exagera un poco las cantidades para tener un pequeño sobrante por cualquier contratiempo o problema que se pueda p...